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Category Archive

Below you'll find a list of all posts that have been categorized as “benessere”

dormire insieme fa bene?

alberto 25 Aprile 2021 benessere, coppia, salute

Ovvero quando condividere il letto migliora il tuo sonno Pare che dormire insieme condividendo lo stesso letto durante il sonno aiuti il benessere dei rispettivi partner a dispetto di quanto si sente spesso dire tra le coppie che conosciamo o …

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coppiadormirelegamesonnostress

Come trovare significato e creatività nei momenti difficili

alberto 26 Aprile 2020 benessere, crescita personale, terapia breve

Resilienza e trauma La domanda che tutti ci poniamo è: possiamo ricostruire noi stessi, dopo un trauma come anche quello che stiamo vivendo ora, con dignità e grazia? Se cerchiamo possiamo trovare la resilienza nei momenti duri in strade che …

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PTSDtrauma

Autostima: 10 regole d’oro

alberto 1 Febbraio 2020 benessere, soluzioni, terapia breve

Le strategie per incrementarla L’autostima può essere definita come un sano rispetto di se stessi. In questo mondo altamente competitivo se ci confrontiamo non avendo chiari i nostri obiettivi, sogni e desideri possiamo perdere fiducia in noi stessi e nelle …

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autostima
fototerapia

come fare terapia con la fotografia

alberto 24 Luglio 2019 benessere, crescita personale

L’uso dell’arte fotografica in terapia e come espressione delle proprie emozioni La pratica dell’uso della fotografia come terapia si data intorno al 1850 quando Hugh Welch Diamond applicò la fotografia e il processo fotografico in pazienti di sesso femminile. La …

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psicoterapia

attacchi di panico e disturbo di panico

alberto 23 Aprile 2019 benessere, salute, terapia breve

Attacchi di panico e disturbo di panico: sintomi e cura Psicoterapia per gli attacchi di panico e il disturbo di panico Un attacco di panico è l’insorgenza di un’estrema ansia acuta, generalmente di breve durata, in cui si provano sintomi …

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disturbipsicoterapia
sessualità

sesso: i miti più comuni, false conoscenze e soluzioni

alberto 5 Aprile 2019 benessere, coppia, salute, sesso, terapia breve

Miti sul sesso? I 9 più comuni Quello che generalmente impariamo sul sesso poco deriva dalle scuole e famiglie. Molto più spesso l’apprendimento deriva dai media in generale, dal settore del porno ad ampio spettro, dal gruppo dei pari o …

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sesso

ansia e attacchi di panico

alberto 30 Marzo 2019 benessere, salute, tentate soluzioni, terapia breve

Ansia e attacchi di panico: quando serve una psicoterapia Ansia e attacchi di panico sono disturbi di cui ormai molte persone soffrono, soprattutto in questi ultimi anni. Incertezza, ritmi frenetici, prestazioni che devono essere sempre più performanti, sicuramente alimentano questa tipologia …

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disturbipsicoterapia

cosa fare per la paura di sbagliare

alberto 5 Marzo 2019 benessere, cervello, soluzioni, sport, terapia breve

Lo sport in ogni punto: quando la paura di sbagliare fa sbagliare L’atleta impegnato nella sua performance sportiva si trova ad affrontare diversi ostacoli che possono determinare l’esito della sua prestazione. La psicologia si è evoluta fino a diventare uno …

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performance

gambe in forma per un cervello in forma

alberto 22 Febbraio 2019 anziano, benessere, cognitivo, salute

Come combattare l’avanzare dell’età: donne con gambe toniche hanno anche un cervello tonico! Riporto questo interessante articolo del King’s College di Londra dove è stato fatto uno studio su 324 gemelle, tutte in salute, nell’arco di docici anni. In questa ricerca si afferma …

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benessere

noia

alberto 6 Febbraio 2019 benessere

Come sconfiggerla con questa semplice soluzione Il modo più comune di definire la noia nella cultura occidentale è quella di “non aver niente di interessante da fare”. Essa è vissuta come non piacevole nel quale, una perdita d’interesse con difficoltà di …

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Dr. Alberto Castello PIVA: 03286060284 Ordine Psicologi Veneto n° 4456