Ansia: due tentate soluzioni per combatterla Ansia, Questa bestia feroce che tutti ci portiamo appresso, sembra di volta in volta, di situazione in situazione, azzannarci più o meno gravemente. Battito accelerato, respiro affannoso, sudorazione, gambe tremolanti, vista offuscata, stomaco bloccato, …
Smartphone e tablet, gioie e dolori quando si tratta di compiti: alcuni consigli Media multitasking è la necessità di essere sempre connessi con dispositivi multifunzione, come smartphone, tablet, ipod, smartwatch, etc. L’eterna domanda dei genitori “lascio a mio figlio il cellulare …
Il Mental Training o allenamento mentale, comprende metodi multimodali improntati all’apprendimento ed al perfezionamento di alcune abilità che interessano da vicino l’attività agonistica, amatoriali e oggi anche nel campo manageriale a diversi livelli. Questi strumenti di allenamento potranno poi essere …
Depressione, le 10 regole per combatterla Riportiamo un articolo apparso su “La Repubblica” dove si parla dei punti chiavi discussi al convegno della Società Italiana di Psichiatria a Milano. Approccio multidisciplinare e un lavoro che coinvolga dagli specialisti ai familiari è …
